自制心

感情のコントロール＝成果のコントロール

感情のコントロール＝人生のコントロール

リーダーが

成果を出し続けるために不可欠な

「感情マネジメント」が身につく

管理職・リーダー向け研修です。

「感情のマネジメント

　＝成果のマネジメント」と言っても

過言ではありません。

リーダーには常に、

大きなプレッシャーが

肩にのしかかります。

その中で感情を

上手くマネジメントすることこそが、

真のリーダーへの第一歩です。

この研修では

「感情マネジメント」について

「なぜ感情が乱されるのか？」から、

「感情コントロールのテクニック」まで、

大公開します！

ぜひ、この機会を逃さず、

「感情（＝成果）を

　コントロールする技術」を

身につけてください！

◯ あなたが感情を乱される理由

◯ 成果・成功に直結する能力「レジリエンス」

◯ ネガティブな感情には「良い」も「悪い」もない。

　 では、何が問題なのか？

◯ 感情マネジメントの、本当の目的

◯ 感情マネジメント3つの秘薬

◯「感情」が乱されても「行動」を間違えない秘訣

◯ 感情マネジメントを助ける「魔法の言葉」

◯「身体の使い方」で感情を変える技術

◯ すぐに怒ってしまう。怒りを制御できない

◯ いつもイライラしている

◯ 部下が自分の思ったとおりに動いてくれない

◯ 周囲が自分のことを分かってくれない

◯ 感情が乱れたときの対処法を知りたい

◯ 自分の感情をコントロールしたい

1. 人はなぜ感情が乱されるのか？
2. 感情マネジメント3つの秘薬

　　・焦点を変える（フォーカス）

　　・言葉の使い方を変える

　　・身体の使い方を変える

※ディスカッション・ワークを中心に進めていきます

※講義内容は急遽変更になる場合がございます。

　あらかじめご了承ください。

□ 最近は相手に心を奪われていることが多いなと思います。

ムダな時間を過ごすなら、1つでも多く課題をクリアしたい…

だけど気持ちのやり場が分からない…と、

結局ムダの堂々巡りをしていたなと考えさせられました。

今回、意味付けを覚えたので、

日々のパフォーマンスを高めるためにも思考の訓練を継続したいと思います。

（経営者）

□ 人ではなく、物にフォーカスすることを

実践的に行っております。

すでに手ごたえがあり、気持ちの余裕もできました。

（大手企業：役員）

□ べき論の部分、不必要な「べき」によって感情が乱されることが多いので、

チームで「べき」を出し合い、マイルールではなく、

みんなのルールを作っていきたい。

フォーカスする部分を変えていく、自分ではなく相手、

目的にフォーカスしていけるようにしたいと思いました。

 （大手企業：管理職）

□自分と相手の「こうあるべき」という考えは違うので、

相手にフォーカスをして考えなければいけないと思いました。

感情が乱されたときには「きっと何か理由があるはずだ」と

考えるようにしたいと思います。

勝手な判断で心を乱すことなく、

感情のコントロールができるように心がけたいと思います。

（経営者）

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